9.0 السانوج – Nigella sativa – 🟢 9.0/10 آمن سانوج DZ = حبة سوداء – ليس كمون – يختلف عن حبة البركة المستوردة – استشر طبيبك لغوي: سانوج DZ = نيجيلا يختلف عن كمون أسود دراسة PubMed 800 🌿 يدعم…

8.5 شوك الجمل – Silybum marianum – 🟢 8.5/10 آمن كبد سيليمارين – يدعم الكبد – EMA آمن – 600 دراسة – لا يعالج – استشر طبيبك لغوي: شوك الجمل = سيليمارين EMA آمن كبد دراسة PubMed 600 🌿 يدعم…

8.0 ورق الزيتون – Olea europaea leaf – 🟡 8.0/10 متوسط أوليوروبين – يدعم الضغط مع الدواء – لا يغني عن دواء – استشر طبيبك لغوي: زيتون = أوليوروبين يدعم مع الدواء FDA دراسة PubMed 350 🌿 يدعم حسب الدراسات…

9.0 النعناع – Mentha piperita – 🟢 9.0/10 آمن FDA GRAS آمن كبهار وشاي – 700 دراسة – آمن كلى وحمل باعتدال – استشر طبيبك لغوي: نعناع = منثول آمن كبهار FDA GRAS دراسة PubMed 700 🌿 يدعم حسب الدراسات…

6.0 العرعار – Juniperus communis – 🔴 6.0/10 خطر كلى تحذير FDA: زيت عطري يهيج الكلى – ممنوع كلى وحمل – شاي خفيف فقط – استشر طبيبك لغوي: عرعار = جونيبر FDA تحذير كلى دراسة PubMed 180 🌿 يدعم حسب…

8.5 الخولنجان – Alpinia galanga – 🟢 8.5/10 آمن FDA GRAS آمن كبهار – قريب الزنجبيل – 200 دراسة – استشر طبيبك لغوي: خولنجان = جالانجال آمن كبهار FDA GRAS دراسة PubMed 200 🌿 يدعم حسب الدراسات – استشر طبيبك:…

9.2 الزعتر – Thymus vulgaris – 🟢 9.2/10 آمن FDA GRAS آمن كبهار وشاي – 500 دراسة – آمن كلى – استشر طبيبك لغوي: زعتر = ثايمول آمن كبهار FDA GRAS دراسة PubMed 500 🌿 يدعم حسب الدراسات – استشر…

8.8 إكليل الجبل – Rosmarinus officinalis – 🟢 8.8/10 آمن FDA GRAS آمن كبهار وشاي – 600 دراسة – آمن كلى – استشر طبيبك لغوي: إكليل = روزمارينوس آمن كبهار FDA GRAS دراسة PubMed 600 🌿 يدعم حسب الدراسات –…

6.5 الشيح – Artemisia herba-alba – 🔴 6.5/10 خطر – تحذير تحذير 2022: يحتوي ثوجون عالي – ممنوع حمل وكلى وكبد – شاي خفيف فقط – استشر طبيبك لغوي: شيح = أرتميزيا تحذير كبد FDA دراسة PubMed 250 🌿 يدعم…

8.5 أوراق مليلس – Melissa – 🟢 8.5/10 آمن تحذير – عشبة جبلية الأوراس – مهدئ – يدعم النوم والهضم – آمن باعتدال – استشر طبيبك لغوي: مليلس = مليسا آمن FDA GRAS دراسة PubMed 180 🌿 يدعم حسب الدراسات…