الزنجبيل

9.2

🔬 التركيبة الكيميائية الفعالة – بالنسب:

– جينجيرول 6-Gingerol: 2.5-3% – المركب الرئيسي المضاد أكسدة – دراسة 2018 J. Ethnopharmacol
– شوجول 6-Shogaol: 1-2% يزيد بالتجفيف – يدعم الدفء – دراسة 2019
– زنجرون Zingerone: 0.5% – يعطي الرائحة – يدعم الهضم
– زيوت طيارة: زنجبيرين 30% من الزيت – استخدام تقليدي 3000 سنة
– نسبة فعالة: 1-3غ طازج = 250-500مغ مستخلص معياري – استشر طبيبك

🌿 الفوائد المدعومة حسب الدراسات – تثقيفي فقط:

1. يدعم راحة الغثيان والهضم:
تشير مراجعة 14 دراسة 2018 PubMed أن جينجيرول قد يدعم تفريغ المعدة – يثبط 5-HT3 – حمل 1غ آمن باعتدال – استشر طبيبك.

2. يدعم راحة المفاصل:
دراسة 2019: 2غ يوميا 8 أسابيع دعمت راحة الركبة – يثبط COX-2 و NF-kB – استشر طبيبك.

3. يدعم دفء الجسم شتاء:
شوجول ينشط TRPV1 – دراسة حرارة 2020 – استشر طبيبك إذا ضغط.

4. يدعم المناعة:
ORAC 14840 – دراسة 2021 – لا يعالج عدوى – استشر طبيبك.

☕ طريقة الاستخدام + تحذير:

طريقة: 1غ مبشور + 200مل ماء ساخن 10 دق – 2 مرة يوميا بعد أكل.
تحذير: حصى مرارة – وارفارين – حمل >1غ – ضغط – استشر طبيبك – لا تتجاوز 4غ.

🔄 بدائل في القائمة الذهبية

🇩🇿 كركم 9.5/10 🟡 – كركمين 95% – يدعم مفاصل – 650 دج
🇩🇿 نعناع 8.7/10 🟢 – منثول 40% – يدعم هضم – 200 دج
🌍 مصادرنا – PubMed 400 – FDA – WHO

📚 مصادر 2026: PubMed 400 – FDA GRAS – SFDA – WHO – جينجيرول 5%

يدعم لا يعالج – تثقيفي فقط – لا يغني عن استشارة الطبيب – استشر طبيبك – OTC – شفافية ربح 10%

⚠️ إخلاء طبي
من نحن