8.9
بذور الهيل – حب الهان – Cardamom – 🟢 8.9/10 آمن
تحذير – قوي – حصى مرارة – إفراط حموضة – حمل باعتدال – استشر طبيبك – 90 دراسة
لغوي: هيل = إليتاريا
آمن FDA – بهار
دراسة PubMed 90
آمن FDA – بهار
دراسة PubMed 90
🌿 يدعم حسب الدراسات – استشر طبيبك:
– يدعم راحة الهضم والغازات – زيت طيار سينيول – دراسة 2016 – استشر طبيبك
– يدعم رائحة فم – مضاد بكتيريا – استشر طبيبك
– يدعم ضغط باعتدال – مدر بول خفيف – استشر طبيبك
– آمن 1-3غ بذور – شاي – حصى مرارة ممنوع كثير – حمل باعتدال – استشر طبيبك
– يدعم رائحة فم – مضاد بكتيريا – استشر طبيبك
– يدعم ضغط باعتدال – مدر بول خفيف – استشر طبيبك
– آمن 1-3غ بذور – شاي – حصى مرارة ممنوع كثير – حمل باعتدال – استشر طبيبك
الجرعة
1-3غ – 2-4 حبات
سعر DZ
2800 دج / كغ – OTC
سعر SA
180 SAR / كغ
🌿 طريقة استعمال بذور الهيل
1- هضم: سحق 2 حبة + شاي بعد أكل
2- فم: مضغ حبة – رائحة
3- قهوة: مع قهوة عربية
4- ممنوع: حصى مرارة – إفراط حموضة
2- فم: مضغ حبة – رائحة
3- قهوة: مع قهوة عربية
4- ممنوع: حصى مرارة – إفراط حموضة
🔄 بدائل بذور الهيل
📚 مصادر 2026: PubMed 90 – FDA – SFDA – WHO – Elettaria cardamomum – سينيول
معلومات تثقيفية فقط – لا تغني عن استشارة الطبيب – يدعم لا يعالج – حصى مرارة – استشر طبيبك – OTC – ربح 10% شفاف

