9.0
اللوز الحلو – Sweet Almond – 🟢 9.0/10 آمن
تحذير – سعرات عالية – بروتين وأوميغا – آمن حفنة – ممنوع حساسية مكسرات – استشر طبيبك – 180 دراسة
لغوي: لوز حلو = برونوس دولسيس
آمن FDA – Superfood
دراسة PubMed 180
آمن FDA – Superfood
دراسة PubMed 180
🌿 اللوز الحلو يدعم حسب الدراسات – استشر طبيبك:
– يدعم صحة القلب والدماغ – أوميغا وفيتامين E – دراسة 2020 – استشر طبيبك
– يدعم الشبع والطاقة – بروتين 21% – ألياف – استشر طبيبك
– يدعم البشرة – زيت لوز حلو خارجي آمن – استشر طبيبك
– آمن 20-30غ 20 حبة – سعرات عالية لا إفراط – حساسية – استشر طبيبك
– يدعم الشبع والطاقة – بروتين 21% – ألياف – استشر طبيبك
– يدعم البشرة – زيت لوز حلو خارجي آمن – استشر طبيبك
– آمن 20-30غ 20 حبة – سعرات عالية لا إفراط – حساسية – استشر طبيبك
4.0
اللوز المر – Bitter Almond – 🔴 4.0/10 خطر
خطر – سيانيد – أميغدالين – ممنوع أكل نيء – جرعة سامة – ممنوع أطفال وحمل – ممنوع FDA نيء – استشر طبيبك فورا
لغوي: لوز مر = أميغدالين
ممنوع نيء FDA – سيانيد
دراسة PubMed 50 خطر
ممنوع نيء FDA – سيانيد
دراسة PubMed 50 خطر
⚠️ اللوز المر تحذير خطر – لا يؤكل نيء:
– خطر تسمم سيانيد – 5-10 حبات مر قد تقتل طفل – FDA تحذر – استشر طبيبك
– لا يوجد دليل يعالج سرطان – إشاعة أميغدالين كذب – استشر طبيبك
– استخدام صناعي فقط بعد إزالة سم – زيت مقطر – ممنوع منزلي – استشر طبيبك
– ممنوع حمل ومرضع وأطفال – ممنوع نيء تماما – استشر طبيبك فورا
– لا يوجد دليل يعالج سرطان – إشاعة أميغدالين كذب – استشر طبيبك
– استخدام صناعي فقط بعد إزالة سم – زيت مقطر – ممنوع منزلي – استشر طبيبك
– ممنوع حمل ومرضع وأطفال – ممنوع نيء تماما – استشر طبيبك فورا
الجرعة
حلو 20غ – مر ممنوع
سعر DZ حلو
1800 دج / كغ – OTC
سعر مر
خطر – ممنوع بيع نيء
🔄 بدائل اللوز الحلو
📚 مصادر 2026: PubMed 180 حلو – 50 مر خطر – FDA – SFDA – Prunus dulcis – سيانيد مر
معلومات تثقيفية فقط – لا تغني عن استشارة الطبيب – حلو آمن باعتدال – مر ممنوع نيء خطر سيانيد – استشر طبيبك – OTC – ربح 10% شفاف