8.9
البندق – Hazelnut – 🟢 8.9/10 آمن
تحذير – سعرات عالية – حساسية مكسرات – استشر طبيبك – فيتامين E – قلب – 120 دراسة
لغوي: بندق = كوريلوس
آمن FDA
دراسة PubMed 120
آمن FDA
دراسة PubMed 120
🌿 يدعم حسب الدراسات – استشر طبيبك:
– يدعم صحة القلب – دهون أحادية – فيتامين E – دراسة 2018 – استشر طبيبك
– يدعم صحة الدماغ – مغنيسيوم – استشر طبيبك
– يدعم الشبع – ألياف وبروتين – استشر طبيبك
– آمن 20-30غ – حساسية – سعرات – استشر طبيبك
– يدعم صحة الدماغ – مغنيسيوم – استشر طبيبك
– يدعم الشبع – ألياف وبروتين – استشر طبيبك
– آمن 20-30غ – حساسية – سعرات – استشر طبيبك
الجرعة
20-30غ – حفنة
سعر DZ
2500 دج – OTC
سعر SA
80 SAR
🔄 بدائل البندق
📚 مصادر 2026: PubMed 120 – FDA – SFDA – WHO – Corylus avellana
معلومات تثقيفية فقط – لا تغني عن استشارة الطبيب – يدعم لا يعالج – استشر طبيبك – OTC – ربح 10% شفاف