هي 1092 منتج OTC – أعشاب ومكملات آمنة منزليا – كل منتج فيه جدول (الفئة/العمر/السعرات/بروتين/صورة/مرجع). مثال: الأشواغاندا 15 سعرة / 1غ بروتين.

PubMed (35 مليون بحث) + FDA/EMA للسلامة OTC + WHO/FAO للسعرات – كل مقالة 3-7 مراجع.

الموقع معلومات فقط – ليس استشارة طبية – راجع طبيبك قبل أي استخدام. انظر /disclaimer/

نعم – نتحقق من FDA و EMA أن كل منتج بدون وصفة – آمن للاستخدام المنزلي. جدول الجرعات من WHO/FAO.

رضيع 0-12 شهر 650-850 سعرة / 11غ بروتين – طفل 1-3 سنة 1000-1400 سعرة / 13غ بروتين – من WHO/FAO 2023 – موجود في كل مقالة /golden-list/